Blog
Jak poznám, že mám zpomalený metabolismus?
Rychlost našeho metabolismu ovlivňuje řada faktorů. Vědci sice prokázali, že základ nám je dán do vínku ve formě genetické predispozice, avšak vedle ní, si rychlost metabolismu dokážeme dost významně ovlivnit sami. Bohužel se tomu obvykle děje tím špatným směrem. Zpomalujeme ho.
Shapeist.cz
Shapeist.cz
Vláknina – proč je důležitá a v jakých potravinách ji najdu?
Vláknina je důležitou složkou naší potravy, i přesto že je obtížně stravitelná. Pozitivním způsobem ovlivňuje trávicí ústrojí, zabraňuje zácpám a obecně neduhům trávicího ústrojí.
Shapeist.cz
Shapeist.cz
Hubnutí není žádná věda – zvládne to každý
Existuje jednoduchý a levný návod na hubnutí? Ano, existuje! Plán jako takový je to jednoduchý, ale lidé ho mají problémy dodržet dlouhodobě.
Shapeist.cz
Shapeist.cz