Jakou roli hraje genetika při nabírání?

Stručná odpověď by zněla: “Asi stejně jako při hubnutí.” Ne každý se může dopracovat k obrovským ramenům, svalnatým prsům, velkým bicepsům a cihlám na břiše. A to i přesto, že chodí pravidelně do posilovny. Každý z nás má totiž zcela jiný genetický potenciál.

3.8.2018

Nabírání svalové hmoty